Stretch&Dance
Un corso dedicato a coloro che cercano qualcosa di diverso da ciò che offrono le palestre; a chi vuole rilassarsi con uno stretching profondo, ma anche tonificare i
muscoli;
a chi ha frequentato nel passato corsi di danza e vuole riassaporare quel tipo di lavoro tonico e vitale, ma vuole anche riarmonizzare la postura.
La lezione inizia con il Deep Stretching per ottenere il rilassamento del corpo e della mente e il riassestamento della postura.
Si prosegue con un Warm-up di Modern Dance, per la coordinazione, la tonicità e flessibilità di tutto il corpo.
E per chi vorrà, quest'anno la lezione proseguirà con la parte di danza vera e propria, con un pò di tecnica e coreografia, gustando l’intensità e il piacere dell’arte della danza.