Corso annuale di

 

Meditazione Attiva

Il Corso annuale

 

è composto da

 

32 lezioni in cui si

 

avrà 

l'occasione

 

di sperimentare

 

 

32 tecniche

 

di meditazione

attiva

una diversa

dall'altra

 

 

 

Il corso ha cadenza

 

settimanale

 

e si svolge il

 

Mercoledì

dalle 19,30 alle 21,15.

Una grande occasione per sperimentare ogni settimana una tecnica di meditazione diversa.

 

Si inizia con la lettura del sutra (aforisma) che indica la meditazione della serata, per poi approfondirla attraverso il commento tratto dal 'The book of the secrets" di Osho.

 

Condotti da Deepti Canfora, si passa poi alla parte attiva, attraverso un laboratorio di movimento e danza, per favorire l'approccio alla tecnica di meditazione che, alla fine, si andrà a sperimentare.

 

 

Il Corso annuale è composto da 32 meditazioni con cadenza settimanale il

Mercoledì dalle 19,30 alle 21,15.

 

qui sotto trovi il video, di Deepti Canfora,

che presenta il corso

 

 

Oltre il mondo oggettivo, oltre il mondo della mente, c’è il mondo interiore; una dimensione di non-pensiero, puro spazio incontaminato.

Meditazione significa uscire dalla mente, abbandonare la mente e avviarsi in uno spazio di silenzio chiamato nonmente.

 

Ma prima di arrivare a questo stato di quiete è necessario, soprattutto a noi occidentali, portare via un pò di energia dalla nostro processo mentale che continua  a sovrapopolare e sovraeccitare la nostra mente.

 

Lo strumento principe che ci può aiutare in questo passaggio è il corpo e il suo movimento.

Il corpo è un dato di fatto ed ogni viaggio può iniziare solo da dove si è.

Siamo nati come corpo e tutta la nostra vita gira attorno al corpo.

Possiamo trascenderlo, ma il viaggio deve avvenire attraverso il corpo.

 

Il processo mentale assorbe molto della nostra energia e prima di poterci sedere e lasciarsi andare dentro di noi in uno stato meditativo è necessario 'rubare' energia alla mente e al suo processo di pensiero e solo il corpo con il suo movimento lo può fare.
Ecco perchè sono così importanti le tecniche di meditazione attive e dinamiche  che sono state create proprio per noi occidentali.

 

Le tecniche sono lo strumento che ci aiuta a preparare il terreno perché il silenzio e la pace della meditazione possa accadere.

 

deepti

 

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